瑩·瑜伽普拉提 Gaze yoga pilates / 齡活社企alivesocialenterprise

🧘‍♀️ 瑩·瑜伽普拉提 | Gaze Yoga Fitness | 兒童芯 Kids Yoga Pilates 親子兒童瑜伽 📍銅鑼灣｜中環｜黃竹坑｜金鐘｜西營盤 (可做小班/私人教學,聯盟分店一個套票可到) 💕專屬女性的瑜伽・普拉提小班

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你開始腰彎唔低、企唔直、行兩步就腳軟？ 關節成日「咯咯聲」，肌肉硬過石頭？💢 唔好以為只係坐得多——其實係身體喺度抗議， 柔韌度同核心力量正慢慢流失，痛症同疲勞跟住嚟！

瑜伽・普拉提，唔止係拉筋咁簡單 ✅ 深層放鬆筋膜，改善繃緊肌肉 ✅ 矯正姿勢，舒緩肩頸腰背痛 ✅ 強化核心，提升穩定性，預防受傷 ✅ 促進血液循環，延緩關節退化 ✅ 同時減壓、改善睡眠，由內到外回復年輕 ✅ 全港社企模式｜超過50位專業導師團隊 ✅ 一人成班，最多8人小班教學，零基礎、新手友善 ✅ 粵語・普通話・英語授課 ✅ 孕婦產前產後修復｜親子瑜伽｜外展教學｜私人一對 ✅ 絕不硬銷，逐次上課，有效期長 ✅ 可租借場地，歡迎機構合作 🧘‍♀️ 課程類型（超過20種）

我哋嘅皇牌課程 🧘‍♀️🧘‍♂️ 👩 成人瑜伽／普拉提 多款主題班：紓痛拉筋、纖體塑形、經絡伸展、核心強化，啱晒都市人所需。 🏋️ 健體健身班 結合普拉提器械、彈力帶、小工具， 👶 兒童瑜伽 提升專注力、改善感統協調，幫小朋友放鬆情緒，長高之餘仲學識身體覺察。 👴 長者瑜伽 溫和動作，強化骨骼關節，改善平衡力，延緩退化，令銀髮族行得穩、企得直。

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瑩·瑜伽普拉提 Gaze yoga pilates / 齡活社企alivesocialenterprise 位於灣仔區銅鑼灣，屬於「瑜伽練習室」類別，地址是香港島銅鑼灣軒尼詩道447-449號447-449號 合群大廈 6樓6/F。以下整理了到訪前最常查看的資料，包括確實位置、聯絡方法、營業時間，以及顧客在 Google 上的評分。Google 上的其他類別包括熱瑜伽教室、普拉提中心、社會服務機構，比較區內商戶時可一併參考。地址顯示這是樓上鋪，入口通常在大廈大堂而非街面，可先看清楚大廈名稱、樓層和單位號碼，並預留時間等候升降機。

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營業時間：週一至週五 24 小時營業；週六 07:30–21:30；週日 24 小時營業。一星期七天營業。農曆新年前後不少商戶會休息或縮短營業時間，颱風及黑雨期間亦可能提早關門或暫停營業，出發前最好再查看最新消息。如有查詢，可致電 9691 3861；電話是了解空檔、價錢和交通的最快方法。此號碼屬手提電話號碼，不少本地商戶亦會以 WhatsApp 回覆查詢。詳情可瀏覽其網站 gazeyoga.com。

根據 241 則 Google 評論，顧客的平均評分為 5.0 分（滿分 5 分），屬於相當高的水平。

銅鑼灣屬灣仔區，位於香港島。港島山多平地少，不少街道依山而建，中環至半山有行人扶手電梯連接，山頂可乘山頂纜車前往。區內寫字樓、商場與舊區街舖並存，午飯時間（約 13:00–14:00）的餐廳特別繁忙；市區泊車位有限，乘搭港鐵、電車或巴士通常更方便。銅鑼灣商場和百貨公司集中，週末人流極多；附近的維多利亞公園在農曆新年前會舉行年宵市場。

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