陳氏太極拳香港總會Chen Style Tai Chi Institute

Aster Choy 3 年前

我跟周師傅學習太極拳數月，很感謝他的悉心教導，周師傅講述了陳氏太極拳超過六百年的歷史及由來，讓我更深入了解這項傳統拳術。在課堂上，他教導我們如何站穩馬步，強調每個動作須有圓形軌跡和氣的運用，並要求全身參與和協調，讓我們在練習中更加流暢和有節奏。隨著數月的練習，我感覺腿部變得更加結實有力。我期待在未來的課堂中繼續學習和探索，亦希望更多人了解學習太極拳對健康和心靈帶的好處。

Andrea Sit 4 年前

六年前，有幸上網找到周展程師傅，這些年在周師傅的指導下，學習陳式太極拳。當時我曾感嘆：若能夠早幾年找到周師傅該多好！ 記得許多年前，自己為了學太極，尋尋覓覓，跟了幾個太極師傅，有吳式的、楊式的，還有播放錄影帶練習的⋯⋯總覺得未能深入學到真正的太極功夫，僅是學了些表面的肢體動作。 周師傅太極功底十分深厚，師傅早年練功非常刻苦，兼之又掌握繼承了祖傳的螳螂拳功夫，有時看到師傅在課堂上示範的招式，確實是攻防兼備、穩健扎實的真功夫。 師傅教學特点，總是希望學員能夠學多一些，能夠融會貫通。課堂上反復示範，親自帶領大家練習。不厭其煩、有問必答、耐心指導：如何配合呼吸、掌控體內氣的流向，前後腳掌承受力的分佈、馬步下盤如何穩固，每個動作如何專注旋轉內功等等。師傅還教大家螳螂拳基本功，為了增強两腿的力度。 師傅見我認真學拳，還經常邀我下課後繼續留下來，與下一堂課的同學一起練習。師傅此舉令我十分感動，足見師傅的無私、真誠。 為了滿足世界各地慕名而來的國際學員的需求，師傅努力學習各國語言。未有疫情的那些年，師傅每年都抽時間到巴黎學習法文。疫情期間，師傅坚持上網學習法文、西班牙文，還加強學習提高英文水平。師傅致力把中國功夫推廣至世界各地。 名師出高徒，強將手下無弱兵。往年師傅赴巴黎學法文期間，一位大師兄代課教我們練拳。大師兄的教學也让我獲益良多，一招一式十分認真到位。還有好幾個長年跟師傅學拳的大師兄、大師姐們，個個身手不凡。 總之，周展程師傅是具備良好的品德修養以及武功高強的好師傅，跟隨師傅學太極，不僅增強體能，亦增添心靈的愉悦。 我十分珍惜遇到周師傅的這份緣，知足感恩！

T K AU YEUNG 6 年前

周展程師傅，我心目中的「星級大師」。 師傅將他從陳家溝陳氏太極忽雷架第四代傳人陳慶雷大師親授的秘傳古武術在港設館廣傳。 我2012年開始隨師傅學習，希望可以引證此門武術有何獨到之處。 由練習第一層初架，至練氣，發勁和開始理論實踐等...向更高層次進發。 學習日子越長，越發覺太極所包含的哲理博大精深。應用在拳術上則千變萬化，相得益彰。綜觀每層功法皆有其獨特性和激活潛在力量的可能。 若能夠投放更多時間鑽研，循序漸進練習，再加上師傳堅持的言傳身教。相信我或其他學生，日後在太極拳的武術領域上當有大大的突破和發揮。 衷心說，你是最超超級好的師傅(^^)。

Roger Yuen 7 年前

學習太極之前，我以為太極只是強身健體的運動，但上了周師父的太極班後，才發現太極拳並非只是強身健體般簡單，當中包含了中國的文化，更重要的是太極拳有其實用的一面。周師父除了教授忽雷架的套路外，更著重內氣的引動，以及每一招的實際用法。當功力愈見進步，師父要求我們不要過份著重在套路的順序，而應隨心所欲，隨實際用法靈活變通，氣以形載，形以氣催，達致收發由心的境界。 本人愚魯，習拳多年仍對高深的太極拳所知甚淺，但師父的因循施教，著我們不急於求成，令我可以慢慢摸索，希望假以時日能學有所成，能真正了解太極拳的高深精妙之處。

Kin Siu 7 年前

自大學時代起，跟隨周師父學拳已有十多年，師父教導太極拳的內容及練法，都是切切實實的功夫教法。清晰指導出太極拳應有的拳架範圍，每一式如何貫通用法。隨着學習深入，師父細心執正身體各處如何配合，節節旋開，而不止於一般認識太極拳平面打圈上落，久練愈見太極拳深奧之處。 師父教拳過程清晰，除細心講解拳架，對各項練習的分配亦有其意思，不似一些為比賽而不停練套路或推手，反而會解釋推手練習目的，應如何與拳架練習夾雜及對照。在指導技擊用法時，招式應用之外，更有幸在一次和師父對練時，體會到太極高層次的「虛靈」，未曾接觸，聽來必覺玄怪，但親身感受後，驚覺古人所創功夫之深，亦明白為何師父常說「非大志苦其筋骨者」不能練成。